Centură Sacroiliacă de Șold pentru Femei și Bărbați

Titlu: Funcționează excelent pentru sciatică...

Funcționează excelent pentru sciatică... și se pare că are o funcție bonus ascunsă. Ziua 1: Am pus centura. Nevoie imediată de a merge la toaletă. Ziua 2: Am dat centura jos. Nevoie imediată de a merge la toaletă. Nu știu ce fel de vrăjitorie chiropractică antică posedă acest lucru, dar cumva a devenit cel mai scump buton de toaletă pe care îl dețin. Lăsând gluma la o parte, oferă un sprijin foarte bun și m-a ajutat cu simptomele mele de articulație SI / sciatică. Doar... poate folosiți baia înainte de a o pune pe voi. Sau de a o da jos. Se pare că ambele sunt evenimente periculoase în casa mea.

Titlu: Îmi datorez mobilitatea în întregime acestei centuri

Am 38 de ani și îmi datorez mobilitatea în întregime acestei centuri. Am hipoplazie congenitală de disc, ceea ce înseamnă că discul meu L5-S1 a fost subdezvoltat. S-a uzat rapid în timp ca urmare și, fiind slăbit, am făcut hernie la L4. Când vă spun că nu puteam scăpa de durere, chiar vorbesc serios. Nimic nu îmi aducea ușurare. Cea mai mică durere era când stăteam întinsă, dar tot mă durea. Nu mă puteam întoarce de pe spate pe o parte. Trebuia să mă trag cu mâinile. Nu puteam să stau în picioare, nu mă puteam ridica și așeza pe toaletă, nu mă puteam apleca să mă șterg. Reușeam să mă ridic aproape de tot în picioare și o durere ascuțită, ca o înjunghiere, mă împiedica să mă îndrept complet. Nu am fost niciodată în genul de durere prin care să nu pot trece cu forța, dar aceasta a fost limita mea. Am cumpărat un topper de pat hidraulic pentru a mă ajuta să intru și să ies din pat prin ridicare. Am cumpărat un scaun de toaletă înălțat pentru persoane cu dizabilități/vârstnici. Este practic un cadru de mers cu un scaun pe el, care este cu șase inci mai înalt decât toaleta mea. Aceste lucruri m-au ajutat, DAR nu mă îmbunătățeam deloc, doar mă mențineam. Am cumpărat această centură și ușurarea este DE NEPREȚUIT! În decurs de 48 de ore am reușit să merg cu dureri reduse, acum mă pot ridica și așeza pe pat cu dureri reduse, astfel încât nu mai trebuie să îmi pun toată greutatea corpului pe un baston și să mă ghemuiesc ca să mă ridic în picioare. Am scos topperul de pat pentru că nu mai am nevoie de el acum. Durerea este zero? Nu. BUT este gestionabilă! Îmi pot pune singură șosetele, pot folosi toaleta cu demnitate și fără a avea nevoie de asistență, mă pot ridica în picioare fără baston, pot urca scările punând un picior în fața celuilalt în loc de unul câte unul agățându-mă de balustradă și rugându-mă să nu cad. De când am primit centura, recuperarea mea pare constantă pentru prima dată. Chiar simt că această durere nu va fi viața mea pentru totdeauna. Atât de recunoscătoare acestei centuri! Dacă aveți dureri radiante în șolduri, aveți dureri sciatice care vă trec prin fesă în jos pe spatele piciorului până la genunchi sau experimentați dureri lombare debilitante, vă spun că această bandă este cea potrivită. Este, de asemenea, una dintre singurele pe care le-am putut găsi pentru o persoană cu o mărime mai mare. Am 1,67 m și 101 kg. Am luat mărimea XL și se potrivește de minune.

Titlu: Cel mai bun suport pentru articulația SI

[Editare 07/2022] Am trecut de la 3 la 5 stele. Am încetat să mai fac mișcare când a început pandemia și am reușit să îmi ignor în mare parte articulația SI. Sigur, încă mă mai doare în unele circumstanțe, trebuie să fiu foarte atentă la scaunele pe care le folosesc când lucrez ore în șir și știu că mă va durea când merg mult timp, dar de zi cu zi a fost ok. Am început să fac mișcare din nou acum câteva săptămâni și mi-am amintit că aveam aceste centuri și am decis să încerc să le port mai des decât o făceam de obicei. Am purtat centura mea Vriksasana toată ziua și noaptea. Chiar ajută foarte mult, dar este încă prea mare și prea flexibilă. Deoarece acum fac o mărime mai mică (ura), am cumpărat-o imediat și o port de câteva zile. Prima a fost bună pentru acea utilizare, aceasta este cu mult mai bună. În primul rând, este mai mică, așa că o pot strânge corect. De asemenea, este mai puțin flexibilă, oferind mai mult sprijin. Benzile elastice sunt diferite, acum sunt câte două pe fiecare parte, încrucișându-se. Acestea fac o diferență uriașă și centura are un suport mult mai bun decât cea veche. Simt diferența imediat ce o pun – spatele nu mă mai doare, sacrumul nu mai trosnește. Am purtat-o noaptea de două ori deja – nu s-a mișcat. Cea veche avea tendința de a se ridica un inch sau doi, aceasta nu a făcut-o. Am purtat-o și pentru o alergare astăzi. Din nou, super confortabilă, nu s-a mișcat, nu s-a ridicat și am simțit suportul suplimentar. Sacrumul meu, șoldurile și spatele nu mă dor deloc, ceea ce se întâmpla des înainte. În cele din urmă, fiind mai mică, este și mult mai subțire, deoarece nu mai am patru straturi unele peste altele (două straturi de centură și cele două aripioare). Așa că este mult mai ușor de purtat pe sub haine, astfel încât nu trebuie să o dau jos și să o pun la loc de fiecare dată când merg la baie. De asemenea, nu mai am acea umflătură ciudată în jurul abdomenului inferior. Este extrem de confortabil de purtat direct pe piele și nu mă mai face să transpir. Am încercat numeroase centuri SI. Toate aveau avantaje și dezavantaje. Vriksasana a fost în topul meu 3. Acest nou model îmbunătățit, într-o dimensiune mai mică, este cu ușurință numărul unu. Luați-vă una.

[RECENZIE VECHE 2019] Am avut probleme cu articulația SI (partea stângă) și instabilitate pelviană de câțiva ani. Am început să port centura Serola și am constatat că este exact ceea ce am nevoie, atât acasă, cât și la sală. Am cumpărat-o pe aceasta în plus față de Serola pentru că este mai lată și m-am gândit că ar fi mai bine să o port în anumite circumstanțe, când consider că trebuie să port centura un pic mai sus decât se recomandă în mod normal (când ridic greutăți la sală, o port cu aproximativ 1/2 inch mai sus pe șolduri decât atunci când stau acasă). Comparând cele două centuri, iată avantajele și dezavantajele mele:

Avantaje
- este mai lată, ceea ce este bine pentru mine, atât pentru utilizarea mea menționată mai sus, cât și pentru că am șoldurile înalte. O pot purta conform recomandărilor (aliniată cu pliul șoldului/coapsei) și îmi acoperă și sprijină oasele șoldului.
- este mai subțire, ceea ce o face mai ușor de purtat și de ascuns sub haine strâmte.
- este mai flexibilă (vezi dezavantaje) și mai moale, mai confortabilă.

Dezavantaje
- sunt femeie, înaltă (1,80 m) și șoldurile mele au aproximativ 103 cm. Am comandat mărimea Regular conform tabelului. Centura este aproape prea mare. Autocolantul a confirmat că am primit mărimea corectă. Trebuie să o strâng la maximum, atât stratul de dedesubt, cât și aripioarele de compresie, pe care trebuie să le prind cu velcro una peste cealaltă. Cu toate acestea, mi-aș dori să o pot strânge mai mult. Ca urmare, nu îmi oferă la fel de mult sprijin ca Serola. Există doar două mărimi, așa că dacă ești o femeie de dimensiuni medii, mai mică decât mine, atunci te sfătuiesc să cauți în altă parte.
- Materialul (neopren), deși plăcut și moale, mă face să transpir. În general, această centură este mai confortabilă decât Serola (cu excepția transpirației), dar mai puțin eficientă pentru mine. Ar fi mai bine dacă ar fi mai mică.